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La massothérapie est une médecine
alternative qui vise à soulager les douleurs physiques,
maintenir une bonne santé et diminuer le stress. C'est
une approche qui combine plusieurs techniques qui seront adaptées
selon les besoins du patient.
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Le yoga est une discipline qui associe
des exercices physiques (asanas), des exercices de respiration
(pranayama). La concentration, la méditation et la
relaxation sont aussi au rendez- vous. La pratique de cet
art permet de calmer votre mental, augmenter votre force,votre
souplesse et votre énergie.Vous accédez à
la clarté d'esprit et à la confiance en soi.
De plus, vous développerez une meilleure gestion du
stress ainsi que plusieurs autres bienfaits.
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